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本文目录

1. 7至14岁儿童下饭食谱
2. 猪肉好吃又简单的菜家常菜菜家常菜11种家常做法
3. 又香又下饭的家常菜

7至14岁儿童下饭食谱

茄汁里脊，酸酸甜甜的做法做法 ，特别好吃又开胃下饭 。大全

用料：里脊肉200克 ，下饭下饭鸡蛋清1个 ，家常家常干淀粉适量，菜家常菜菜家常菜蕃茄酱2大勺，做法做法糖3大勺，大全盐适量。

做法 ：

1.肉切长宽2厘米长条，用少许盐淹10分钟 ，然后加一个蛋清抓匀，加入干淀粉抓匀 ，每一条都沾上淀粉。

2.多加油，六七成热倒入肉条炸至金黄后捞出 ，再复炸一遍至表面硬了捞出 。锅内留少许底油 ，两三成热倒入2大勺蕃茄酱。

3.加入3大勺糖，小火搅拌至起出现小泡  ，倒入炸好的肉条，让每一条肉都均匀沾上酱汁即可。

猪肉好吃又简单的11种家常做法

主料 ：猪肉丁75克 ，冬瓜丁400克。

辅料 ：葱1根，姜1小块。

腌肉调料：玉米淀粉1小匙，生抽1/2大匙 ，白糖1/4小匙  ，胡椒粉1/4小匙，食油1/2大匙。

上锅调料：葱油2大匙，蚝油1大匙，精盐1/3小匙
，白糖1/3小匙
，胡椒粉1/4小匙  ，料酒1小匙
，炸过的干葱渣
，麻油1/2小匙 。

做法

一 、肉切丁，加玉米淀粉抓匀 ，再加生抽1/2大匙，白糖1/4小匙，胡椒粉1/4小匙  ，食油1/2大匙抓匀备用，静置20分钟 ，同时把冬瓜切丁，葱白与葱切粒
 ，姜剁成茸；

二 、锅底放葱油1大匙 ，滑炒肉丁至断生；

三、把猪肉拨一边；

四、加葱油1大匙
 ，倒入葱白和姜茸，爆香；

五、倒入冬瓜 ，兜几下；

六
、加入蚝油1大匙  ，精盐1/3小匙，白糖1/3小匙
，胡椒粉1/4小匙，料酒1小匙
，清水约1/2杯，加入炸过的葱渣
，烧至冬瓜至透明里面熟透；

七 、大火收汁 
，撒麻油约1/2小匙，翻炒几下出锅。

又香又下饭的家常菜

麻婆豆腐因为麻婆豆腐是一道传统的川菜
，辣而不燥 ，口感丰富 ，既可以作为主食，也可以作为配菜 。豆腐含有大量优质蛋白质和多种氨基酸 ，对身体有益 ，同时也易于消化吸收
，适合各个年龄段的人食用 。此外
，麻婆豆腐是一道比较容易做的家常菜，主要材料豆腐和肉末都是易于购买的，加上辣椒豆瓣酱等调味品进行热炒，几分钟就可以完成。所以
 ，每当我们需要一道快速美味的家常菜时，麻婆豆腐都是一个很好的选择。

OK ，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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